Chińczycy poprzez wnikliwą analizę tętna człowieka doszli do wniosku, że niektóre z naszych narządów w sposób cykliczny posiadają więcej energii „Chi” a w niektórych okresach mniej. Dzięki temu niektóre wykonywane czynności są uzależnione od maksimum lub minimum energetycznym danej pory dnia. Poniżej można zobaczyć zegar biologiczny. Poszczególne odcinki zegara ukazują nam, kiedy i w jakich organach ludzkiego ciała jest najwyższy poziom energii „Chi”

O godzinie 1 w nocy największy poziom energii „Chi” jest w wątrobie. Potem o 3 najwięcej jest w płucach, następnie energia „Chi” przechodzi do jelita grubego potem do żołądka i tak dalej. Kiedy w jednym organie energia osiąga maksimum, w innym położonym po przeciwnej stronie diagramie jest jej najmniej? Dlatego bardzo ważną rzeczą jest spożywanie pożywienia. Stosowanie zegara biologicznego pomaga utrzymać organizm w zdrowiu i kondycji.

3.00 – Temperatura ciała spada serce bije z prędkością 50 do 70 razy na minutę. Osoby cierpiące na depresję po obudzeniu o tej porze przeżywają swój stan bardzo intensywnie. O tej porze zanotowano wzrost samobójstw i wypadków drogowych.

4.00 – Oskrzela się kurczą energia „Chi” przemieszcza się do płuc. Jeśli ktoś choruje na astmę wzrasta możliwość ataku. Jeśli ktoś jest przeziębiony, ma o tej porze trudności z oddychaniem.

5.00 – Kwasy moczowe są o tej porze najbardziej stężone i teraz właśnie dochodzi do powstawania kamieni nerkowych. Dzieci chorujące na moczenie nocne powinny być o tej porze budzone, aby opróżnić pęcherz. Najlepszy czas na opróżnianie i oczyszczanie organizmu. Dlatego namawiam zacząć dzień od 5.00.

6.00 – Puls przyśpiesza. Osobom zdrowym polecam poranną gimnastykę lub dzoging. Powietrze jest teras czystsze niż w ciągu dnia dzięki większej zawartości jonów ujemnych. Dobry czas na medytację.

7.00 – Jelita i żołądek zaczynają pracować, ale ze śniadaniem najlepiej poczekać do 8.00. Jeśli jesteś głodny przegryź jabłko.
Męski hormon testosteron osiąga największe stężenie we krwi, o 40% więcej niż w nocy, dlatego niektórzy mężczyźni są bardziej aktywni rano niż kobiety w nocy. Dla mężczyzn seks rano jest najlepszym ćwiczeniem. O tej porze możemy przekąsić coś słodkiego bez szwanku dla organizmu.

8.00 – 10.00 – Nasze mięśnie nie poddają się treningowi, dlatego o tej porze nie należy uprawiać sportów, wszelkie zajęcia sportowe w szkole są bez sensu. Mięśnie i tak nam się nie wzmocnią.

10.00 – O tej porze wszystko trafia do naszej głowy i zostanie bardzo długo zapamiętane. Dyrektorzy firm teraz powinni snuć plany na przyszłość.

11.00 – 13.00 – Nasze siły są w rozkwicie nasze ciało i umysł znajdują się na wysokich obrotach. Około 13.00 Zaczynamy czuć głód najlepsza teraz pora na obiad. Wszystko, co zjesz o tej porze zostanie dobrze przetrawione.

13.00 – 14.00 – Stajemy się ociężali i leniwi,, przyda się wam kilkuminutowa drzemka. Najmniej energii jest w tedy w wątrobie. Dlatego nie należy spożywać alkoholu gdyż osłabimy jeszcze bardziej ten organ.

14.00 – Popełniamy teraz najwięcej błędów przejechanie na czerwonym świetle lub podpisanie niekorzystnej umowy o tej porze jest rzeczą normalną. Największym błędem jest organizowanie zebrań lub wykładów, na pewno wszyscy będą ziewać.

15.00 – Powolne przebudzenie. O tej porze najlepiej zarzucać leki i inne preparaty wzmacniające nasz organizm. Na pewno będą skuteczniejsze niż o innej porze.

17.00 – Dobry moment na ponowne ćwiczenia. Mięśnie mamy jak ze stali a trening przyniesie najlepsze rezultaty. W tym czasie najlepiej znosimy alkohol.

18.00 – 19.00 – Ostatni dzwonek, aby zjeść kolację potem nasz żołądek odchodzi w stan spoczynku i wszystko, co zjemy będzie bardzo wolno trawione aż do rana. Gdy ktoś posiada nadwagę to warto, aby o tym pamiętał, że jedzenie po 19.00 Powoduje odkładanie się w organizmie tłuszczy. W niektórych wypadkach ludzie, którzy twierdzili, że tyją z niczego spożywali posiłki po 20.00.O 19.00 – Obniża się ciśnienie krwi, puls staje się wolniejszy. Po 20.00 Na krótko organizm budzi się do życia, ale są to ostatnie podrygi najlepszą część dnia mamy poza sobą.

21.00 – Żołądek śpi prawie nie wydziela soków trawiennych. Najlepszy czas, aby iść spać. Wiem, że niektórym się to nie spodoba, ale gdybyśmy spali od 21.00 To wstawanie o 5.00 nie było by dla nas trudne. Istnieje powiedzenie, że śpiąc rośniemy. Ostatnio naukowcy przekonali się, że tak jest. Dla dzieci o tej porze jest fazą najgłębszego snu i porą, kiedy produkują najwięcej hormonów wzrostu. Jedynym warunkiem jest sen.

23.00 – Początek fazy najgłębszego snu. Już dawno powinniśmy spać, ponieważ ta faza snu gwarantuje najlepszy odpoczynek nie tylko fizyczny, ale i umysłowy. Osoby kładące się później spać wstają bardziej zestresowani niż inni. Po 24.00 do 2.00 Organizm przestaje produkować hormony łagodzące bul. Osoby chore dawno powinny spać w innym wypadku będą się męczyć do rana.. Po 2.00 Wątroba zaczyna intensywnie odtruwać nasz organizm oczyszcza krew, ale pod jednym warunkiem, gdy nie obciążymy jej alkoholem!!.

Stosowanie zegara pomaga utrzymywać nasz organizm w kondycji. Nie da się tego zrobić z dnia na dzień potrzeba około dwóch tygodni, aby się przyzwyczaić. Ale można.

Autor artykułu Adam Gruszka.

Komentarze zostały wyłączone.